在日常生活中，我们经常会遇到发烧的情况，尤其是在秋冬季节，各种流感病毒频发，很多人感冒发烧。对于发烧，除了药物退烧，水果也能起到退烧的作用。本文将介绍十种具有解热作用的水果，包括西瓜、菱角、梨、柑橘等。
十种水果退烧最快。
1.西瓜
众所周知，西瓜是一种富含水分和维生素的水果。适量食用可清热解暑，生津止渴。夏天是凉性水果。发烧时，适量吃西瓜可以补充身体的水分和营养，有利于降温退烧。
菱角
荸荠是一种具有清热解毒、生津润燥功能的水果，对发热、口渴、便秘等症状有很好的缓解作用。荸荠榨汁喝，可以退烧。
3.皮尔斯
梨具有清热润肺、化痰止咳的功效，对感冒、咳嗽、发热等症状有很好的缓解作用。将梨切片放入开水中饮用，或者榨汁后直接饮用，都可以起到退烧的作用。
4.柑橘属果树
柑橘类水果含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有清热解毒、润肺化痰的功效。适当食用柑橘可以促进人体新陈代谢，有助于退烧。
5.葡萄
葡萄含有丰富的水分和钾，有利于滋阴润燥，补养气血。如果发烧，可以适量吃葡萄补充体内水分和营养，对降温退烧有很好的效果。
6 .草莓
草莓是一种富含维生素C的水果，维生素C还具有消炎作用，有助于减轻炎症，缓解发热症状。此外，草莓含有丰富的水分和矿物质，可以补充身体所需的水分和电解质，有助于维持身体的正常代谢。当人体摄入足够的水分和营养物质时，身体会更容易退烧。
7.柿子
柿子能清热润肺，化痰止咳，对感冒、咳嗽、发热等症状有很好的缓解作用。食用方法是将柿子切片煮熟后饮用，或者榨汁后直接饮用，可以起到退烧的作用。
8 .石榴
石榴富含维生素C和有机酸，能有效清热解毒，润肺化痰。大量吃石榴可以促进人体新陈代谢，对退烧有好处。
9 .猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张血管，降低血压。某种程度上还能美白皮肤，预防感冒。此外，猕猴桃还含有丰富的矿物质和维生素，对维持人体健康有重要作用。发烧时，适量吃猕猴桃可以补充维生素，有助于恢复健康。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有清热解毒、化痰止咳的功效。适量食用柠檬可以促进人体新陈代谢，有助于退烧。
以上十种水果都有解热作用，但食用时需要根据个人体质和病情选择合适的水果和食用方法。同时，如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
