分享好友 资讯首页 频道列表

黄瓜的营养价值与对应功效,夏天更应该多吃

2024-06-27 08:04630

大家都经常吃黄瓜,而且这么普遍,大家就不深究我为什么吃黄瓜了,黄瓜有什么营养价值,多吃黄瓜能获得什么营养价值了。正因为如此,边肖觉得有必要与你分享这些信息,因为如果你吃错了,可能会有副作用。





黄瓜的营养价值

黄瓜主要由水组成,其含水量很高。同时,黄瓜的热量含量很低。100克黄瓜的热量只有15卡。除了水质和热量,黄瓜还含有碳水化合物、蛋白质、纤维素和维生素C等多种物质。正是因为这些物质的存在,黄瓜被赋予了许多功能性功效。比如多吃黄瓜,可以有效增强人体免疫力。因为维生素C,抗氧化效果很好。比如,因为黄瓜含有较多的丙氨酸,所以多吃黄瓜可以有效预防因饮酒过量而导致的酒精中毒。


其实黄瓜不仅营养价值很高,而且黄瓜的烹饪方法也很有选择性。比如去皮后可以生吃,也可以做凉拌黄瓜,还可以做火锅的配料等等。这些吃法都很好。

免责声明:本文章【黄瓜的营养价值与对应功效,夏天更应该多吃】由网友joyckiss提供。该文观点仅代表网友本人,开开保健品网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若存在侵权问题,请及时联系管理员QQ 395997770或作者进行删除。

举报 0
收藏 0
打赏 0
评论 0