打篮球有什么好处 打篮球可以长高吗

篮球应该说是很多男生的最爱。当然，有些女生还是很喜欢打篮球的。也许在别人眼里，打篮球是一个锻炼身体的机会，但是他们不知道的是，打篮球也有很多好处，那么打篮球有什么好处呢？

打篮球有什么好处

打篮球可以锻炼人的反应能力，因为不仅仅是人的技术的运用，还需要一些思考和判断，还是有利于锻炼人的反应能力的。此外，还可以增强骨骼的功能，因为打篮球需要努力带动肌肉力量，此时需要一定的耐力，尤其是很多青少年，可以促进骨骼发育。而且通过打篮球，还可以促进身体的血液循环，可以增强身体的心肌收缩能力。不仅如此，我们还可以锻炼我们的团队意识，因为互相打篮球是非常重要的。

打篮球有什么好处？其实如果你了解这项运动，你会发现打篮球还是有一定好处的。你也可以在业余时间偶尔打打篮球，这会让你的身体更强壮，给你带来很多好处，所以它可以成为现在人们会了解和关注的一项运动。