小孩吃什么食物可以增强免疫力 免疫力低下的表现症状

在现代生活中，由于儿童的身体抵抗力与成人相比往往微不足道，所以儿童日常饮食的补充就显得非常重要。很多家长不知道该做什么，吃什么来增强体质。

孩子想要增强免疫力，首先在日常生活中不要挑食。对于一些对他们来说难吃的食物，很多孩子都很反感，让很多本该补充的营养白白流失。他们平时可以吃蔬菜水果，蛋白质也要吃点肉来补充，平时积极配合运动。

免疫力低下的症状

其实免疫力低下的症状有很多。很多人低估了免疫力低下对身体的危害。如果他们身体不好，一些病毒很容易侵入他们的身体，然后他们就会出现感冒或发烧的症状。长此以往，对他们身体的伤害是非常大的。孩子平时要学习知识，身体不好很难有精神去学习一些新知识。

毕竟孩子还处于成长阶段，平时的饮食一定要注意，一定要补充足够的营养。有时候我们有足够的食补，就不需要选择服用一些药物来补充。这样下去，体质会慢慢变好的。