吃百香果的好处与坏处 吃百香果的作用与禁忌

百香果是一种营养价值很高的水果，人们喜欢吃。对身体也有很高的保健价值。适当吃一些有很多作用，但是吃百香果也要知道相关的注意事项。那我们就来看看吃百香果的利弊吧。

吃百香果的利与弊

百香果不能吃太多，否则会引起胃酸分泌紊乱，容易导致消化不良，甚至百香果吃多了容易导致胃虚感冒，所以吃百香果需要注意用量。

百香果富含氨基酸、类胡萝卜素和微量元素。经常食用百香果及其加工品，能有效帮助人体促进消化，治疗肾虚，对提神醒脑、活血强身有很好的效果，还能达到降压减脂的效果。

百香果可以安神。它是一种很好的镇定剂，可以放松神经。适用于失眠人群，能使人体陷入深度睡眠，缓解神经紧张和头痛带来的痛苦。

百香果的果实价值也比较高，对延年益寿、延缓衰老也有帮助。吃百香果有利也有弊。虽然利大于弊，但是如果不注意禁忌，也会导致身体的损伤。