电解质水有哪些饮料 电解质水是智商税吗

目前电解质水中的关注度还是比较高的，尤其是新型冠状病毒阳性的人越来越多。据说服用电解质水后，对帮助改善新型冠状病毒肺炎症状或提高机体免疫能力有非常好的效果。特定电解质水有哪些饮料？电解质水是智商税吗？下面简单介绍一下。

电解质水有哪些饮料？

目前市面上有很多电解质水饮料，比如一些维C产品或者苏打水和红牛或者外星人的饮料，甚至一些运动饮料也可以作为普通电解质水，对于帮助补充能量或者人体所需的一些营养物质有非常好的效果。但一定要注意不要大量补充电解质，否则可能出现电解质紊乱。

电解质水是智商税吗？

电解质水不是智商税。当然，不同的人出汗不同，脱水也可能不同。有些人不需要补充电解质，但经常运动脱水严重、大量出汗的人可以考虑喝电解质水，这对维持电解质平衡有重要意义。

现在我们对电解质水中有哪些种类的饮料有了进一步的了解。除了以上饮料，运动饮料中也会有适当的电解质，如美年达或可乐。另外，可以自己制作电解质水，在日常生活中多喝些椰子水，对于调节人体新陈代谢或避免电解质紊乱引起的脱水也有重要意义。另外，也可以口服一些含钾较多的功能性饮料，但是如果出汗量不是特别多或者正常情况下，不建议喝太多。