菠萝的营养价值是什么

菠萝在热带水果中的地位非常高，一年四季在水果店都有很高的销量。除了好吃，我们还需要知道它对健康的好处。接下来，我们来看看菠萝的营养价值。

菠萝有什么营养价值？

菠萝最大的好处就是可以提供丰富的维生素和微量元素。菠萝中，烟酸的含量很高，还有核黄素和维生素C，都是人体必需的维生素，特别是对于平时吃油腻食物的人。多吃菠萝可以弥补营养摄入的不足。此外，菠萝还含有一种叫做菠萝蛋白酶的特殊成分，菠萝蛋白酶是一种可以分解蛋白质的酶，也可以促进消化。尤其是多吃肉的时候，搭配一些菠萝，可以减轻肠胃负担，防止消化不良。

菠萝有什么营养价值？以上是给大家的简单介绍。但这并不意味着可以肆无忌惮地吃菠萝。正因为菠萝中含有这种特殊的蛋白酶，所以也会刺激人体组织，甚至让人嘴巴发麻。所以，菠萝虽好，也要适可而止。