青皮梨的热量 青皮梨可以保鲜吗

梨作为一种寒性水果可以有效去人体热气，容易上火的人是最适合吃梨来去热气。青皮梨是梨的其中一种品种，因为外皮的青色的所以被称为青皮梨。那么，青皮梨的热量是多少呢？青皮梨可以保鲜吗？下面就来说明一下。

青皮梨的热量

热量的多少是当代注重健康养生的都市人最为关心的问题，既然青皮梨的功效如此之大，那么它的热量是多少呢？数据显示，每100克的梨所含有的热量大约在44大卡左右，而一个梨除去梨皮和梨芯，可食用的部分大约为205克，也即是说其所含有的热量大约为90大卡，可以看出青皮梨是一种低热量的水果。此外，青皮梨中所含有的水分很多，膳食纤维也很高，食用青皮梨是可以有效帮助人体补充水分的。因此，害怕青皮梨热量高的人完全不用担心，不管是减肥还是日常都可放心食用。

青皮梨可以保鲜吗

水果是需要保鲜的，目的是为了保持水果原有的口感与其中含有的营养成分。如果购买了新鲜的青皮梨，最好还是立即食用，如此才能最大限度发挥青皮梨中的营养价值。如果是由于量多想要储存青皮梨，那么将梨放在保鲜袋中，再放置冰箱中保鲜也是可以的。

青皮梨一种具有清热解毒，滋阴润燥和化痰止咳功效的养生水果，关于青皮梨的热量是多少，青皮梨可以保鲜吗，都可以从上述的简单说明中了解到。