孕妇可以喝茶叶吗 孕妇不可以吃什么

孕妇因为属于特殊的时期，所以在饮食上需要注意，很多新手妈妈都会有这样的问题，比如孕妇可以喝茶吗？接下来由我为大家来解读一下这个问题吧。

孕妇可以喝茶叶吗

其实孕妇是可以喝茶的，但是需要注意的是，并不是所有的茶都适合孕妇饮用，孕妇喝茶要有讲究，不要乱喝，否则会影响到自身和胎儿的身体健康。

一般来说，孕妇适宜饮用绿茶，花茶，但是不宜喝红茶以及其他的茶，但是如个别准妈妈的体质不同，也有差异，所以要根据自己的身体情况和体质来决定。

茶叶中含有茶多酚，芳香油，矿物质，维生素等营养成分，而绿茶当中锌含量极为丰富，对于胎儿的正常发育有着极其重要的作用，所以孕妇可以适当的喝一些绿茶，能够促进血液循环，预防妊娠水肿，除了绿茶，还有一些花茶与玫瑰花茶的，玫瑰花茶不仅可以美容，还可以在一定程度上避免贫血的问题，所以孕妇可以适当的喝一些玫瑰花茶，在饮茶的时候呢，要注意用量不宜过浓，而且对于那些胃寒腹泻的孕妇来说，就不宜饮用茶，含有咖啡因的茶也不要饮用。