感冒是否可以吃牛羊肉，需要根据病情轻重程度判定。
1、感冒的症状较为轻微者可以适当进食。牛肉富含肌氨酸、维生素B6、蛋白质等，羊肉富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等，可以促进组织细胞的修复，加速新陈代谢和提高机体的免疫力，有利于病情的恢复。
2、感冒症状较为严重者不建议进食，牛羊肉属于滋补之物，性质燥热，进食后容易上火，可能会加重感冒引起的咽喉肿痛等症状。此外，感冒期间患者消化功能会减退，而牛羊肉较难消化，进食容易加重胃肠道的负担。而且中医认为牛羊肉属于发物，进食后会导致风热之邪更加猖獗，容易诱发和加重病情，尤其指风热感冒。
