男人腰酸可能与疲劳、腰肌劳损或肾结石有关，应先查清病因，再对症治疗。通过食物改善腰酸的症状可能不一定有效果。
1、疲劳：可通过劳逸结合、注意休息改善症状。
2、腰肌劳损：必要时可到骨科就诊，通过按摩或外用止痛乳膏进行消肿、止痛的处理。
3、肾结石：需要针对肾结石去改善。
以下食物可能有所帮助，可以适当进食，但不一定有太大效果。比如韭菜，可能具有补肝肾、益精血的功效；又如羊肉，其性温，对肾虚腰痛有一定效果，也可提供营养强身健体。
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0评论2024-08-012
产后腰酸背痛怎么办 产后怎样调理
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