肠胃不好怎么调理老是拉肚子吃什么益生菌 医院一般建议吃哪款益生菌

很多朋友的肠胃功能不是很好，稍微吃一些冷饮便容易出现拉肚子等问题。对于喜辣的人来说，调理好肠胃才能更好的享受美食。下面一起来看看肠胃不好怎么调理呢？经常拉肚子吃什么益生菌比较适合？

肠胃不好怎么调理老是拉肚子吃什么益生菌

肠胃不好且经常拉肚子的情况可能是由于肠道菌群失衡所致，此时可以通过补充益生菌来调理。建议选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等多种益生菌的复合型益生菌产品。这些益生菌可以增强肠道菌群的多样性、促进肠道蠕动、增强肠道屏障功能，从而改善肠胃不适的症状。此外，平时还应注意饮食习惯，避免辛辣、油腻、过冷过热的食物，多吃易消化、富含纤维素的食物，保持大便通畅，多饮水等，从根本上促进肠胃健康。

医院一般建议吃哪款益生菌

医院一般建议的益生菌种类包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌、乳酸菌等。这些益生菌都能够通过不同的作用机制调节肠道菌群平衡，缓解肠胃不适的症状，并对肠道屏障功能起到保护作用。此外，不同的益生菌种类还可能具有不同的特殊功能，如某些益生菌可抑制肠道致病菌的生长，还有一些益生菌可以改善肠道免疫功能等。因此，在选择益生菌产品时，建议选择含有多种益生菌的复合型产品，以达到更全面的肠道调理效果。在使用益生菌产品时，应按照说明书的剂量使用，并在医生的指导下进行。

吃益生菌的四个禁忌

1.免疫功能低下人群

如器官移植术后的患者、白血病患者、艾滋病患者等。这些人群的免疫系统功能较差，益生菌可能会引起感染或其他不良反应。

2.严重肠道疾病患者

如肠结核、克罗恩病等。这些疾病的患者肠道已经受到了严重的破坏，益生菌的使用可能会加重病情。

3.有过敏体质的人群

益生菌产品中有些可能含有乳制品成分，对于乳制品过敏的人群来说，益生菌的使用可能会引起过敏反应。

4.服用抗生素的人群

抗生素会破坏肠道中的正常菌群，使得益生菌的数量无法维持在正常水平。因此，服用抗生素期间使用益生菌可能会产生无效或反效果。

在使用益生菌之前，建议咨询医生的意见，特别是对于存在禁忌症状的人群，应该遵循医生的建议进行使用。总的来看，益生菌虽然对于肠胃有一定的调节作用，但也不能乱吃，以免引起不良反应。