什么水果可以减肥 减肥吃什么

水果是一种非常好的减肥品，既能保证我们很多营养的摄入，还能够降低我们身体的脂肪，下面有我来为大家简单介绍一下什么水果可以减肥呢？

什么水果可以减肥

番茄，它里面富含非常多的维生素c，可以起到美容养颜的效果，又可以起到减肥瘦身的作用。因为番茄，它里面的卡路里非常低，富含大量的水分，可以补充我们身体的水分，促进我们人体的新陈代谢，可以有效的防止我们腹部里面脂肪的堆积，起到一定的减肥作用，而且番茄可以很好的防止紫外线，可以有效的防止黑色素的沉淀，能起到一个非常好的美白的效果。

山楂，也是一种非常好的减肥的水果，因为山楂里面含有可以降低我们血清中胆固醇的含量，以及甘油三酯。可以让我们显得更加苗条，能够起到一定减肥瘦身的效果，山楂里面含富含非常多的维生素，山楂酸等可以有效的促进脂肪类食物，可清除我们肠胃里面的消化，避免脂肪的堆积，还能够很好的吸收肠壁上的脂肪和毒素，排除我们体内的细菌和病毒，可以起到一定的防癌抗癌的效果，达到瘦身的目的。