孕妇可以吃花蛤吗 怀孕可以吃花蛤吗

花蛤是一种很受欢迎的食物，味道鲜美，大家都爱吃。一般情况下，普通人吃花蛤是没有是没问题的。但是抵抗力差，身体虚弱的孕妇是否可以吃花蛤呢？下面让小编给大家科普一下吧。

孕妇可以吃花蛤吗

其实孕妇是可以吃花蛤的。花蛤中富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种的维生素，不管是对胎儿的大脑和神经发育还是对孕妇的身体都是有益处的。但要引起注意的是花蛤之类的海鲜不能多吃，否则容易便秘。除此之外呢，还要注意花蛤是否新鲜，如果食用了不新鲜的海鲜是很容易拉肚子的哟。

那么孕妇吃花蛤有什么好处呢？

1、利水化痰。花蛤可以化痰生津，对于孕妇消除水肿很有帮助。

2、防治孕妇痔疮。花蛤可以有效地治疗孕妇的痔疮，此外对糖尿病患者也有一定功效。

3、降低血糖。花蛤中的牛磺酸等可以加速人体代谢胆固醇，因此可以降低胆固醇，保持血糖浓度正常。

4、舒缓情绪。花蛤的肉质肥厚，可以很好的增进孕妇的食欲，保持平衡的饮食，还可以驱散孕期烦躁的情绪。

5、提高免疫力。花蛤里面含有大量的优质蛋白和各种维生素，营养丰富，因此可以促进人体的代谢速度，增强孕妇的免疫力。