高血压吃水果有讲究吗吃什么水果比较好

中老年人容易患高血压，这种血管疾病需要多方面的养护，吃穿住用行生活规律样样都不能掉以轻心，就连水果也非常挑剔，高血压吃水果有讲究吗吃什么水果比较好？

高血压吃水果有讲究吗吃什么水果比较好

南方人喜欢吃木瓜，女性朋友知道这种水果可以丰胸，抗菌，其实木瓜有一种特殊的酶，被身体吸收后对血脂有降低作用，猕猴桃是一种美容水果，它含有大量维生素c，而维生素c又能够降低胆固醇，对高血压有抑制的作用，苹果是家常水果，一年四季都是市场的主力，在稳定血压方面功效卓著，每天适当服用苹果能够使血糖保持稳定，橘子当中含有尼克酸，对降低胆固醇效果很好，所以医生经常建议，得了血脂高，冠心病和高血压适当的服用一些橘子。

在两广地带常常会遇见越南出产的一种水果，叫火龙果，这种水果也含有大量维生素c，被用于辅助治疗高血压效果非常快，高血压吃水果有讲究吗吃什么水果比较好？以上列举了几种水果，当然水果界中有天然降压效果的绝不只有几种，人们可以更多的了解相关知识。