止咳化痰的水果有哪些 有哪些水果可以止咳化痰

随着社会的发展，人们的抵抗力越来越差了，尤其是一些上班族的年轻人，身体抵抗力更弱，一点点的小着凉就容易导致发烧咳嗽，那么咳嗽的时候可以怎样止咳化痰，最后病情好的快呢？

止咳化痰的水果有哪些

我们一点点感冒就很容易导致咳嗽，咳嗽久了就很容易导致喉咙发炎，那么我们可以使用哪些小方子来治疗呢？首先可以不用使用药来治疗，可以使用一些水果来治疗，可以买一些雪梨回来炖着吃，做冰糖雪梨是很有效果的，尤其是喝冰糖雪梨的汤更是有效果。如果吃这些还是不怎么起作用的话，这时候就说明病情已经很严重了，这时就需要前往医院就医然后根据医生的指导按时服药即可。

所以在我们的日常生活中，要提高我们的抵抗力，提高抵抗力的话需要有合理的饮食习惯和规律的生活作息才可以将我们身体慢慢调好。在饮食中，尽量少的吃辛辣的食物，少吃垃圾食品，多吃有机蔬菜和水果，这些都是很有必要的。每天尽量不要熬夜，在睡前喝一杯温牛奶可以提高我们的睡眠质量，有助于我们的健康。