如何预防孩子患抑郁症

抑郁症主要的核心症状为持久显著的情绪低落、兴趣减退，孩子患抑郁症也是由多重因素影响，比如遗传因素、神经生化因素、社会心理因素等，目前没有完全有效的预防方法，但可以通过一些方式来改善孩子对事物的认知，增加孩子的自我认同感，培养孩子积极乐观的态度，排解孩子的各种心理压力，以此减少孩子患抑郁症的可能。

1、加强孩子社会活动：多带孩子出去建立良好的社交关系，加强孩子的人际交往能力。

2、创造一个稳定的生活环境：给孩子创造稳定的生活环境，向孩子展示出稳定的情绪，培养孩子规律的生活作息，有助于孩子的身心健康。

3、多运动锻炼：运动可以发泄压力，调节身体机能，发泄不快情绪。

4、给孩子适当的私人空间：家长要尊重孩子的意愿，不要过于放任孩子，也不要过于侵入孩子的隐私空间。

5、多陪伴孩子：和孩子做朋友，倾听孩子的心事，给予孩子更多的陪伴。

如果发现孩子有抑郁情绪，可以多跟他交流沟通，了解其原因。如果孩子抑郁行为严重，请及时咨询专业医生。