长沙仁爱妇产医院是私立医院吗：正规医院，专业守护

成立于2002年的长沙仁爱妇产医院，始终坚持以病人为中心，科学检查，规范诊疗。坚持“爱，健康”全心全意为每一位患者提供专业的诊疗服务。

“三伏”已正式拉开帷幕，进入初伏，炎热的三伏天40天“超长待机”，注意这些要点！

一、生活习惯

1、开窗通风

每天开窗通风两次以上，每次15-30分钟。室内潮湿闷热，通风不良容易引起中暑。

2、正确吹空调

夏季应避免长时间吹空调、猛吹空调、冷风直吹，空调温度不得低于26摄氏度。

3、适当出汗

正常出汗有利于健康。出汗可以调动全身器官功能，改善循环。适当的出汗也有助于排出体内的湿邪和热毒，使人精力充沛。

4、适量运动

三伏天的保健应以夏季为主，安静养心，适度锻炼。伏天锻炼必须避免高温，在凉爽的地方，凉爽的时间，你可以尝试走路锻炼，每天走30分钟到1小时，稍微出汗是合适的。

二、饮食习惯

1、清淡饮食补充水分

均衡饮食，减少高脂肪饮食，增加富含优质蛋白质、维生素等的食物摄入量，控制高糖、酒精饮料和冰镇饮料，多喝电解质水补充水分。

2、适量食用冷饮

冷饮要适量食用，不要贪凉，不要吃冷饮。

三、户外旅行

1、减少高温期外出

尽量避免在烈日下或高温环境中长时间活动和停留，不必在10-16点的最高温度下外出。

2、如果你需要出去做防晒霜

假如一定要出门，就要做好防晒措施，比如穿浅色、宽松的衣服，戴凉帽，戴太阳镜，戴遮阳伞，涂防晒霜。

长沙仁爱妇产医院温馨提醒：

夏季炎热天气，如头晕、恶心、胸闷等不适应及时就医；家里可以随时准备防暑降温药，如风油精华，需要按照药物说明正确使用。如果症状没有缓解，应立即去医院治疗。