椎间盘突出症怎么办

椎间盘突出症需要尽早干预，轻度患者可以通过保守治疗来缓解症状，而严重的患者可能需要手术治疗。常见治疗方法包括缓解疼痛，物理疗法，改善生活习惯和手术干预的药物。

1。椎间盘突出症的原因

椎间盘催眠是由椎间盘环的破裂引起的，椎骨核向外突出并压缩脊髓神经或脊髓。主要原因包括：

生理变性：随着年龄的增长，椎间盘逐渐退化，其弹性会降低，并且很容易受损。

过度的负重或外力损害：长期过载压力或突然的暴力运动，例如弯曲以携带重物，可能会导致椎间盘的压缩和破裂。

错误的姿势：如果您长时间坐在不良的位置或不正确的姿势中，腰椎可能会受损。

肥胖或缺乏运动：超重会增加脊柱的负担，缺乏肌肉支撑会削弱脊柱的保护，从而导致疾病。

2。通用治疗方法

药物缓解疼痛和炎症：非甾体类抗炎药，例如布洛芬和双氯芬酸钠可以有效缓解疼痛和炎症症状；对于严重的疼痛，可以适当补充肌肉放松剂或激素药物的局部注射，但您必须遵循医生的建议才能使用。

物理疗法：物理疗法包括牵引疗法，红外辐射，超声治疗和电疗法，可以减少神经压缩并增加腰部肌肉力量。

调整生活方式：改变日常坐姿以确保腰椎支撑；避免移动重物；养成适度的运动习惯，例如腰部背部肌肉运动，游泳等，这可以缓解症状。

手术治疗：对于无效的保守治疗或严重状况的患者，如果大规模神经压缩会导致下肢正常运动，则是手术是必要的选择。常见的手术包括微创式脱镜，椎间盘置换或椎间盘融合。

3。预防和护理建议

确保正确的姿势：保持直立和正确的坐姿姿势，避免长时间坐着，并适当锻炼。

增强腰部和背部肌肉的强度：通过核心肌肉运动改善椎间盘周围的支撑力，以防止突然受伤。

避免体重轴承和腰椎压力：在移动重物时使用蹲式位置，而不是弯曲的位置。避免长时间站立或相同的姿势。

体重管理：控制体重并减轻腰椎负担，对于防止催眠尤为重要。

椎间盘疝的影响不容忽视。建议患者根据自己的状况选择合理的治疗方法。温和的患者可以遵守保守的治疗和运动，并及时寻求治疗治疗，以解决严重的症状。医生的评估将用于选择合适的手术计划，以避免进一步加重病情。适度的运动，体重管理和正确的姿势是长期保持腰部健康的重要措施。