心肾不交为什么会导致失眠

心对凯尼（Kidney）的脱节是传统中医理论中的一种病理状态，它是指心脏火和肾脏不足，导致心脏和肾脏之间的协调失去，从而导致失眠。为了治疗由心脏和肾脏衰竭引起的失眠，我们需要从调节心脏和肾脏，采用中药，饮食，生活方式和其他方法。

1。心脏和肾衰竭的病理机制。中医认为心脏控制精神，肾脏控制着本质的存储，心脏和肾脏之间的性交是维持人体正常生理功能的重要条件。过度的心脏火或肾脏水会破坏这种平衡。心脏过度会打扰思想，使其难以入睡。肾脏不足不会滋养心脏火，从而导致心灵失去营养并进一步加剧失眠症。这种病理状态通常是由长期精神压力，熬夜和饮食不当引起的。

2。中药调节心脏和肾脏衰竭。传统中药是治疗心脏和肾脏脱节的重要手段。常见处方包括黄利安驴衬里的jiao汤，天旺·布克森·丹（Tianwang Buxin Dan）和刘韦·迪胡（Liuwei Dihuang）药丸。 Huanglian的驴野合二氧化汤主要使用清晰的心脏火和滋养肾脏，适合那些心脏过度的人；天旺心脏调整的药物重点是滋养心脏和平静的心灵，适合那些心脏和肾脏不足的人。 Liuwei dihuang药物专注于滋养肾元，这适合肾脏水不足的肾脏。必须在专业的中医从业人员的指导下进行中医的使用。

3。饮食调节可改善失眠症。饮食对心脏和肾脏脱节的调节具有辅助作用。建议吃更多的食物，这些食物可以滋养阴并减少火，例如百合，莲花种子，刺激性，黑色芝麻等。LilyLotus Seed Porridge可以清除心脏并使心灵平静，适合那些心脏强烈的人； Tremella汤可以滋养阴并湿润，适合那些肾脏不足的人；黑色芝麻糊滋养肾脏和滋养本质，适合那些缺乏肾脏和失眠的人。同时，避免辛辣，刺激性，油腻的食物，以免加重火灾中心。

4。调整生活方式。良好的生活习惯可以帮助改善因心脏和肾衰竭引起的失眠。保持常规的例行程序，避免熬夜。晚上11点之前睡觉将有助于滋养肾元。适当的练习，例如Tai Chi，Ba Duan Jin等，可以协调心脏和肾脏并缓解精神压力。上床睡觉前避免过度使用大脑或情绪波动，您可以通过冥想，深呼吸等放松身心。此外，保持卧室环境安静舒适将有助于提高睡眠质量。

由心脏和肾衰竭引起的失眠是一个常见的健康问题。需要根据中医理论进行调整，并全面使用中药，饮食和生活方式调整方法。通过清除心脏射击，滋养肾脏阴，滋养心脏并使心灵平静，它可以有效地改善失眠症的症状并恢复心脏和肾脏之间的协调平衡。如果症状继续或恶化，建议及时寻求医疗，并向专业中医从业人员寻求帮助。