姨妈来了吃什么好 姨妈来了能吃什么

许多女孩在生理期间不注意日常饮食，这会导致各种身体问题。许多女孩不知道月经来吃什么。让我给你简要介绍一下。

月经来吃什么好？

一般来说，女孩在生理期间可以适当地吃榴莲。榴莲是水果之王，祛寒活血，改善腹部寒冷。它能很好地促进我们体温的升高，对体质寒冷的女性有很多好处。如果经常吃榴莲，也能起到适当的强身健体、滋阴补阳的作用。能有效缓解女性身体疼痛的症状，榴莲的营养价值也很高，能帮助恢复身体，还能滋养身体。但众所周知，榴莲不能多吃，因为也会引起胃胀气，所以适当吃榴莲对我们的身体有很好的营养价值。

众所周知，红枣是补气补血的良药。女性经常吃红枣，不仅能起到美容养颜的作用，还能起到很好的活血化瘀散寒的作用。对于女性来说，我们的卵巢在月经期间容易感冒，容易引起月经不调。多吃红枣不仅能驱寒，还能补铁补血，消除体内污血，有效缓解痛经症状。