小米粥和什么搭配最好 小米粥可以与什么食品一起吃

小米粥是养胃的最好食疗品，我们每天都可以喝小米粥，因为它很开胃。小米里面的营养非常丰富，下面由我来为大家简单介绍一下小米粥和什么搭配最好。

小米粥和什么搭配最好

1.枸杞小米粥，我们知道枸杞是很好的明目去火的食品，用枸杞加小米，能够有很好的提高精神的作用。我们可以用15克枸杞，加上100克的小米，用清水浸泡至软，然后反复淘洗，除去杂物再放入清水，烧半个小时即可食用。

2.红枣小米粥，我们都知道红枣本身就是一种有营养的食品。我们把红枣与小米放在一起能够美容养颜祛斑，还有能够健美丰肌。多吃红枣，可以有效的预防心血管病和预防胆结石，具有非常好的安神效果。

3.小米山药粥，山药本身就可以有很好的养胃效果。我们把山药放入小米中，可以达到很好的食疗功效，能够健脾补肾。因为山药里面富含多种维生素，各种氨基酸和矿物质。每天早上和小米山药粥，能够起到很好养胃的效果。其实小米，与各种有营养食物搭在一起都有很好的效果。