高血压的原因 饮食结构不合理

高血压在现在是很常见的病，得病的机率会随着年纪增长而提高。它是血压出现持续过高的一种疾病，能引起患病者头昏脑胀、气短、疲惫及心悸等。那么，问题来了，为什么会形成高血压呢？下面小编带大家了解一下吧！

高血压的原因

1、饮食结构不合理

高血压的滋生与膳食结构的不合理息息相关，生活水平好了，人们大量摄入含有高脂肪的肉食、口味过重、酗酒、吸烟等均很容易滋生高血压疾病。此外，钾、钙及优质蛋白质量摄入过低，也会使血压升高。

2、缺乏运动、肥胖者

很多高血压患者都会有一个相同的特点，就是不爱运动，促成肥胖，殊不知运动有益于改善血液循环，促进脂肪消耗。身体肥胖者得高血压比一般人得高血压概率要大些，肥胖者主要是因为脂肪堆积，体内血循环加大，容易使一些小动脉硬化，加重血管的负担，从而使血压在升高，导致高血压的发生。

3、精神紧张、压力过大

精神长期处于绷紧、压力过大也是造成高血压的重要因素。随着社会的不断进展，竞争激烈，工作及生活上的压力随之加大，容易导致人们焦虑不安、抑郁等精神问题。就会使体内的肾上腺素增多，引起血管的收缩，血压的升高，加重心脏负担。容易触发高血压。

4、遗传

现代大约半数的高血压患者有家族史，很多资料数据也可以证明高血压与遗传有关。如父母都患高血压，其后代的高血压发生率可能性会很高，相比之下，父母血压正常的，其后代高血压发生率微小。

通过文章所解答，让我们了解到高血压产生的原因，更好的预防高血压的产生。