巴马火麻仁怎么吃 巴马火麻仁的作用

可能在现在社会中，许多人都或多或少的听说过火麻仁。但是大部分人都没有真正的接触过。因此对于火麻仁的吃法也比较的不了解。所以今天小编就来给大家介绍一下广西巴马火麻仁应该怎么吃比较好呢？一起来看看。

巴马火麻仁怎么吃

1、泡水喝

最简单的方法就是将火麻仁当做茶叶来泡茶喝。既能吸收营养也比较方便。

2、做火麻长寿粥

可以取50克的麻仁汁和150克的百米混合在一起来组成中。这种粥可以帮助我们润肠和通便，以及缓解大肠便秘的情况。火麻长寿粥还可以具有保护我们脾胃的功效。对于脾胃比较虚弱的人，还可以用小米来代替白米。

3、火麻韭菜汤

其实火麻仁也可以用来煲汤。将火麻仁和韭菜一起煲汤喝了，可以提高我们人体的免疫力，帮助人体抵抗外来的细菌以及病菌的入侵。甚至可以直接的消灭病菌。另外火麻韭菜汤还具有降低血脂，防止动脉硬化的功能。

4、火麻萝卜汤

将火麻仁和萝卜一起煲汤，有利于降低我们的血脂将血管软化以及降低血压。另外对于冠心病还具有预防的作用。