枸杞怎么吃壮阳好 枸杞的吃法

很多人都会吃枸杞，认为枸杞有着很好的养生效果，其实枸杞除了能够补血活血，还可以壮阳哟，今天我们就一起来看看枸杞怎么吃壮阳好吧。

枸杞怎么吃壮阳好

如果有一些因为肾虚而导致早泄或者是容易疲劳的男士来说，想要壮阳可以考虑补充枸杞，因为枸杞本身是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目，壮筋骨的功效。成年男子可以每天吃二十克左右，枸杞的味甘，性平，一年四季都可以服用，大家可以赢枸杞来泡水喝，现在冬天天气冷，用枸杞泡茶也是蛮好的选择呢。枸杞可以煲汤，家里要是煮鸡汤乐可以放一些枸杞，鸡汤枸杞可是老少皆宜的美味佳肴，它还可以温补身体，补肾缓解身体疲劳等。枸杞子也可以直接嚼着吃，这样枸杞子当中的营养成分更能被充分吸收。如果嚼服，枸杞子在用量上还需要更小一些，避免吃太多的枸杞上火。

枸杞可以治疗腰膝酸软以及头晕目眩等症，其性味平和，为民间养生常用的名贵药材。对于早泄等疾病也具有一定的缓解作用，希望经过了此番介绍，大家对其有着更好的了解吧。