吃山楂有什么作用 揭晓吃山楂的好处和坏处

山楂属蔷薇科山楂属，又可以称作山里红、山里果，是核果类水果。日常中可做水果生吃，可做果脯果膏、可干燥做中药。那么吃山楂的好处和坏处有哪些呢？今天小编就为大家简要介绍一下。

吃山楂的好处和坏处

1.好处

山楂味甘，微温，富含多种营养物质，比如有机酸、维生素C、果酸、果胶，这些物质有的可以帮助提高消化酶的分泌，进而使得食物更好地被消化，有的可以促进脂肪酶的分解，从而使得体内的积食被分解，减肥瘦身，增加食欲。

2.坏处

多食山楂并不是百利而无一害的，正所谓物极必反，山楂吃多了也会对身体造成危害。山楂中含有大量有机酸，过多食用会造成胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，使得人体出现反酸、胃胀、胃痛等不适症状。

3.注意事项

山楂既可开胃，又可美容，但是并不适用于所有人群，比如孕妇吃山楂会造成胎儿流产，患有胃病的人群会加重病症。另外，山楂不可以与补气的中草药一起食用，否则造成事倍功半的结果。

吃山楂的好处和坏处小编就介绍到这里啦，感兴趣的读者可自行探究。