红小豆的功效与作用及禁忌 红小豆怎么做下奶

中医上所说的红小豆并不是常见的红豆，而是另外一个红豆品种，也叫赤小豆。它具有更强的药用价值，同时也可以作为日常保健的食品。今天也来为大家更具体地介绍一下红小豆的功效与作用及禁忌。

红小豆的功效与作用及禁忌

红小豆最明显的作用就是健脾除湿，也就是增进体内的水分代谢，并且缓解湿气过重的体质。因为它的效果十分温和，所以也适合在家庭当中使用。比如到了夏季的时候，很多人都会感觉自己湿气重，精神倦怠体力也下降，甚至皮肤都开始出现轻度的溃烂症状。这时候每天用红小豆熬汤喝，就能很好地排出湿气，也让身体恢复到正常的状态。此外，中医上还认为多吃红小豆具有解毒以及润肠通便的功效，总之这是一种对健康十分有利的杂粮，并且对身体也没有什么副作用。

其实红小豆还有另外一种功效就是下奶，它能够促进乳汁的分泌，同时还具有通乳的效果。尤其是第一次生孩子的产妇，经常会遇到奶量不足或者奶管堵塞的问题。这时候可以多买一些红小豆熬汤，做法也很简单，唯一的诀窍就是小火多熬一段时间，尽量把汤熬得浓稠，这样通乳的效果会更好。

以上为大家介绍了红小豆的功效与作用及禁忌，以及用它来辅助下奶的方法。不过再这里还是需要提醒一下，通乳最好的方法还是靠宝宝的吮吸，所以新妈妈也不要因为乳汁不足而焦虑，让孩子多吃奶量自然会多起来。