药浴泡澡养生的十大好处 药浴泡澡的好处与功效

在中医上，药浴对我们具有很好的保健作用。药浴就是把各种不同的药材通过熬制为药液来浸泡身体，从而调理身体，使身体能够更长寿。既然药浴这么好，泡药浴有着怎样的好处呢？

1.补阳气

对于很多女性而言，泡药浴是个不错的选择，因为大部分的女性手脚冰冷，泡药浴的话能够有针对性地增加人体的血气运行，达到补阳气的功效。

2.祛湿排毒

当我们在泡药浴的过程当中会微微出汗，能够促进身体的新陈代谢，把积聚在体内的湿气、寒气甚至热毒都能随之排出。

3.缓解疲劳

当我们在泡药浴的过程当中，能够使我们全身心都感觉到放松，从而缓解因工作或者是学习所带来的疲劳。

4.预防妇科疾病

对于患有妇科疾病或者妇科炎症的女性，也可以通过泡药浴来缓解和进行治疗。

5.助眠

泡药浴的时候能够使全身的血液都活跃起来，特别是对手脚冰冷，体质虚寒的女性非常友好。泡完之后能感觉到全身都得到放松，在夜晚睡觉的时候也能够提高睡眠质量。

6.活血通络

体质偏寒性的朋友，他们的会局部或者是全身血液不循环的症状，这时候可以通过泡药浴来进行改善，具有一定的活血通络作用。

7.缓解疾病

除了能够缓解妇科疾病之外，通过泡药浴还能够缓解因湿气过重带来的湿疹，银屑病等皮肤疾病。

8.延缓衰老

泡药浴的人，我们都会发现他们的皮肤会特别地好，同时还具有延缓衰老的作用。不少女性在泡完药浴之后，不仅脸色红润，皮肤看上去还年轻了十几岁。

9.减肥瘦身

中医上的药浴，在泡澡的时候能够刺激人体的循环系统，从而消除我们体内多余的热量，帮助我们脂肪的燃烧和消耗，从而帮助我们达到减肥瘦身的功效。

10.提高免疫力

如果我们能够经常泡药浴的话，长时间的药浴能够帮助我们改善体质，提高个人的免疫力。达到强身健体的效果。

以上就是有关泡药浴的一些好处的相关介绍，希望上面的内容能够对大家有所帮助。