败火喝什么 怎样败火

有许多人都喜欢吃辛辣刺激的食物，其实这很容易导致他们上火的症状。上火，是在我们日常生活中时常会发生的。如果调理不好的话，很有可能会影响我们正常的饮食，下面有我来为大家简单介绍一下，败火喝什么？

败火喝什么

金银花茶，适当的用一些金银花进行泡水喝，也能够起到很好的败火效果。因为金银花它有利于清热去火，还能够美容养颜，对于血脂比较高的人来说，都能很好的降血脂，还有降压的效果，那喝金银花的话，在夏天可以消热解暑，对于女性来说，能够有效的祛斑。菊花茶也是一种比较好的降火茶，用菊花加入蜂蜜的话，能够治疗喉咙发炎所引起的感冒症状，适当的饮用菊花茶能够消除我们胃里面的火气，还能够达到降火的作用。

绿茶也是一种比较好的消火的茶，我们泡绿茶的时候，要适当的用温水加入。因为绿茶，它的口感也比较苦，可以适当的加入蜂蜜，能够清热止咳，还能够防止咽喉炎等各种症状。也能够润肺养肺都有非常好的治疗作用。但是我们在日常的饮食中也要注意，切记辛辣刺激的食物，这样就可以有效的防止上火，可以达到非常好的败火效果。