高血压可以喝牛奶吗 高血压怎么治

在日常生活中，喝牛奶是一个非常好的习惯，而且牛奶是比较常见的奶制品之一，现在市场上的品牌牛奶也有很多种，但是对于一些特殊人群来说，是不适宜喝牛奶的，那么我们今天就来讲一下高血压可以喝牛奶吗？

高血压可以喝牛奶吗

答案是可以喝的。牛奶不管是对于儿童还是成年人来说，都有很好的营养价值，特别是作为儿童身体处于成长期，需要喝牛奶来补充钙和优质蛋白，而且研究证明，补钙对于老年人来说，还有延缓动脉粥样硬化的作用。

牛奶里面富含活性的矿物质，还有维生素a，维生素d，胡萝卜素等，对于高血压病有一定的辅助治疗作用，牛奶中的优质蛋白质具有让血管变得柔软的作用，在一定程度上可以降低血压，高血压呢，其实是长期缺钙才导致的，而牛奶中含有优质的蛋白质，所以对于高血压患者来说，喝牛奶是可以的。

但是需要注意以下事项，牛奶不可选择那些过甜的，因为里面的糖分比较多可以多喝一些纯牛奶或者脱脂性的牛奶，一天喝牛奶的量也不要过多，市场上有很多种口味的，牛奶，最好选用原味，比如那些过咸的牛奶也不适宜喝，另外在饮食上也要注意。