老年人补充营养选啥好？倍瑞康®怎么样？

倍瑞康®是一款适合老年人群补充营养的口服营养补充剂。研究显示,超过半数的老年住院病人可能会发生营养不良。营养不良可能导致机体免疫力下降,使机体容易受到感染,甚至面临死亡的风险[1]。因此,老年人特别是住院者应该养成良好的饮食习惯、适当增加身体活动,使用倍瑞康®口服营养补充剂来保持自身良好的营养健康状况。

盲目饮食不可取,营养摄入有讲究

合理安排各种营养素的摄入量是老年人科学补充营养的重要因素之一。老年人群需要每日摄取约300g的碳水化合物来满足机体对热量的需求。其次,老年人每日优质蛋白的摄取量需占总蛋白的50%以上。这是由于老年人的机体新陈代谢主要以分解代谢为主,所以需要补充优质蛋白以满足在各新陈代谢过程中所耗费的组织蛋白。同时老年人还应减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入[1]。

另外,老年人群还需保障某些关键营养素的摄入量,如钙、钾等。建议老年人每日摄入600mg以上的钙,多加锻炼和晒太阳,以预防骨质疏松。一般情况下,老年人有必要每日补充钾元素,除食盐外,还可从水果、蔬菜和瘦肉等食物中获取钾元素[1]。

饮食习惯要养好,身体锻炼少不了

除了具体的营养素摄入量,老年人的饮食习惯和运动量也会影响其营养水平与健康状况。老年人群应养成少吃多餐、细嚼慢咽和清淡口味的饮食习惯,烹调时注意保持菜肴的色香度,调节好食品的温度和口味,尽量避免摄入过烫和过于油腻的食物。此外,老人在日常膳食中多食用羹汤类菜肴可增加水的摄入量,从而促使肾脏及时排出体内的代谢垃圾。至于运动,老年人应根据自身可承受范围合理增加运动量,循序渐进,量力而行[1]。

日常饮食营养不够,加用倍瑞康®有必要

除日常膳食外,老年人群还可通过饮用倍瑞康®口服营养补充剂来补充营养。倍瑞康®的能量密度达到了1.5kcal/ml,每瓶可提供301kcal能量、24.8g碳水化合物、20g蛋白质和13.4g脂肪,其中还特别添加了乳清蛋白、脂肪占比大于85%的不饱和脂肪以及多种维生素和矿物质[2]。另外,患有糖尿病的老年人补充营养时还可以选择低糖低GI的倍瑞苹®[3]。倍瑞康®和倍瑞苹®均为费卡华瑞从费森总部德国原装引进而来,质量有保障,老人喝起来才更放心。

需要注意的是,大家在为老年人购买倍瑞康®这类营养品之前应先了解老人家的营养需求和实际情况,选择正规渠道和有信誉和口碑的品牌和生产厂家,确保购买到安全、有效的营养品。倍瑞康®由费卡华瑞从费森总部德国原装进口而来,中德合资企业费卡华瑞已在中国临床营养领域深耕40年,致力提供全面营养解决方案,大家可以放心选择倍瑞康®口服营养补充剂。

参考文献:

[1] 贡湘磊,黄娟.我国老年人健康状况及膳食建议[J].现代食品,2021(24):139-141.

[2] 来源于倍瑞康®营养成分标签表

[3] 来源于倍瑞苹®营养成分标签表