很多女生都想拥有一头柔顺的秀发，但是因为种种原因，就会导致自己的头发出现头发干枯的情况，那么当我们的头发出现干枯时候，我们应该怎么办呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
头发干枯怎么办
1、隔天洗一次头
头发脏会造成掉发严重、头发容易断、头发毛糙等问题的出现，所以平时要注意头发的干净，但是又不能太频繁的洗头，因为太频繁的洗头也会造成头发的损伤，从而会出现发质变差。
2、选择适合的洗头水
在使用洗发水洗头之前，一定要了解自己的发质是属于哪种类型的发质，然后选择适合自己发质的洗发水进行洗头，这样才会减少对头发的伤害。
3、让头发自然干
刚洗完头用干毛巾轻轻的擦头发不要太粗鲁，尽量让头发自己干，或者用冷风把头发吹半干然后自然风干。如果经常使用吹风机的热风吹头发会将头发上的水分吸干，从而也会出现头发干枯的情况。
4、吃富含蛋白质的食物
平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物，也可以用何首乌泡水喝或者用何首乌洗头，平时早餐可以喝牛奶、豆浆。头发的成分是蛋白质，多补充蛋白质对头发比较好。
5、使用护发素
护发素类似于头发的护肤品，护发素可以给自己的头发补充营养，修复受损发质，中和头发上的一些物质，让头发柔顺、服帖，不再毛糙。
通过阅读上面的文章，我们可以了解到当自己的头发出现干枯的情况的时候，我们可以通过使用一些适合自己洗发水或者通过吃一些营养的食物来进行调理的哦！
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1、樱桃
樱桃含铁量在水果中突出，还含维生素C以促非血红素铁吸收。新鲜樱桃口感清甜，适合轻度缺铁或日常补血人群，每天10-15颗为宜，过量可能引发肠胃不适。
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桑葚是春夏常见补血果，含铁量与维生素E较高，维生素E
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2、苋菜
苋菜含铁量高于多数绿叶菜，铁
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补铁最佳10种食物
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含丰富血红素铁，还含维生素B12与叶酸，协同促红细胞生成，快速改善缺铁症状。需彻底煮熟忌生食，适合贫血明显者，搭青椒等富维C蔬菜可提铁利用。
2、牛肉
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