枕头多高对颈椎好 对颈椎好的运动

颈椎在人体当中占着非常重要的作用，因为上连着头部下连着身体的躯体四肢，如果是颈椎不健康的话，那么身体的多方面都会受到影响，而有一些人颈椎不好，是由于枕头不合适所导致的，接下来就给大家介绍一下枕头多高，对颈椎好。

枕头多高对颈椎好

枕头的高低确实会影响到颈椎的健康程度，如果是枕头太高的话，那么颈椎处于扭曲状态，这个时候颈椎自然不能够健康，而且还会影响到大脑的供血，一般来说，枕头的高度是每个人拳头的2/3，高度左右，如果是高于这个高度的话，那么这样的枕头就是不利于颈椎健康的，也是不利于人体健康的，很有可能会引起颈椎侧弯，或者是颈椎血管堵塞，从而给身体带来非常严重的后果，如果是枕头太低的话，那么就有可能会出现头晕或者是低血压等问题，所以说大家在选择枕头的时候一定要考量它的高度。并且在枕枕头的时候一定要保证颈椎是放松的，而且头部也是放松的，这样的高度才是正确的。

相信大家通过以上内容对枕头多高对颈椎好，已经更加的清楚，那么在后期选择枕头的时候就可以参考以上所提供的信息，尽量选择记忆枕，这样的枕头，它能够根据每个人的颈椎来调试枕头的高度。