泡脚有什么好处和坏处 泡脚的作用和坏处

由于现代社会的工作和生活压力逐渐增大，人们的身体素质水平也不断下降，造成人们对于身体的要求也不断减少。而生活中人们想要减少身体因过度工作造成的损伤可以通过很多的娱乐方式去缓解，泡脚就是其中的一种。

泡脚有什么好处和坏处

生活中有很多人都会比较喜欢通过泡脚去缓解身体上的疲劳，但是也有很多人对于泡脚的方式有所误解，有些人以为泡脚的温度越高越好，但是实际上泡脚的温度不能太高也不能太低，泡脚水的温度和泡脚的时间决定了泡脚的效果。但是什么事物都有两面性，不仅具有好处也会具有坏处。

一、好处

1、促进血液循环

众所周知，脚底中含有人体内70%以上的血管以及神经系统，自古就有人体的第二心脏之说，这个可以从中看出脚对于人们的重要性。泡脚可以促进脚部内的血管中的血液循环，缓解多数人手脚冰凉的症状。

2、刺激穴位

从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络。热水泡脚可以刺激这六条最主要的经络，刺激脚部经络可以加快排出体内的毒素，增强人体免疫力，提高人体的新陈代谢能力。

二、坏处

饭后半小时内不宜泡脚，这会影响胃部血液循环，长期会造成营养不良。