月子吃什么水果 月子期间吃的水果

女性在生完孩子之后会有一个坐月子的流程，坐月子对于女性来说是一件非常重要的事情，在坐月子的期间也要注意平时的营养补充，那么在坐月子的期间的时候，应该要吃什么水果呢？

月子吃什么水果

猕猴桃，女性在坐月子的期间是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃里面含有丰富的维生素c，这种物质可以使母亲通乳的症状更加顺畅，而且经常吃维生素c的话，还可以使身体里面的免疫水平得到提高，身体素质也能够进一步的上升。

木瓜，女性在坐月子的期间可以吃木瓜来使母体里面的乳腺的分泌速度更加快，因为木瓜里面含有的木瓜树，这种物质可以使人体更加快速的吸收蛋白质，使其他的营养成分也能快速被身体里面给吸收，坐月子期间的妈妈，如果出现卤汁，非常的少的话，那么也可以喝一下木瓜鱼汤，对于这种乳汁下不下来的现象能够起到非常大的好处。

香蕉因为孕妇在坐月子的期间很容易会有便秘的情况，在这时候可以多吃一些香蕉，因为香蕉里面含有许多的纤维素，以及铁质，这两种物质都可以使女性达到通便的作用，以及达到补血的效果。