老年人喝咖啡要注意什么 老年人喝咖啡的坏处

咖啡是一种生活中常见的饮品，因为其有提升醒脑的作用，因此在学生族以及上班族之间广受欢迎。那么除此之外，还有什么人群适合喝咖啡呢。若是老年人，喝咖啡要注意什么呢，老年人喝咖啡的好处又是什么呢？下面就来了解一下。

老年人喝咖啡要注意什么

对于老年人来说，喝咖啡的话，要注意不能喝太浓的咖啡，因为浓咖啡会让人心跳加速，引起、心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复体力。其次是要注意，患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人，不宜饮咖啡。研究表明，心脏病患者饮咖啡，可增加心肌梗死发生率。再者，对于患有溃疡病的老年人来说也不宜喝咖啡，因为咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血等。最后，若是经常性喝咖啡，相应则需要补充钙，或者喝牛奶1-2杯，以弥补因喝咖啡引起的钙损失。

老年人喝咖啡的坏处

因为咖啡具有刺激神经，提升醒脑的作用，因此对于老年人来说，喝咖啡可能会由于其中的咖啡因产生刺激使交感神经异常兴奋，引发了房颤即心律失常。再加上咖啡因本身具有很好的利尿作用，因此老年人若是长期喝咖啡，造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

以上就是关于老年人喝咖啡要注意什么，以及老年人喝咖啡的坏处的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。