肝火旺吃什么水果 肝火旺盛怎么调理

肝脏是我们身体非常重要的排毒器官，在中医上有这么一句话就是养肝等于养命。所以生活之中有很多人都会通过饮食和运动的方式来调理自己。但生活之中还是有很多的朋友不注意肝脏的保养，因此导致了肝火旺盛。那么肝火旺吃什么水果呢？下面就跟着小编一起来详细的了解吧。

肝火旺吃什么水果

肝脏是我们人体主要的排毒器官，所以如果我们饮食和作息不注意的时候，就会引起我们的肝脏出现问题。其实肝火旺盛是很常见的症状，针对肝火旺盛其实我们可以通过食疗的方式来缓解和改善。在我们生活之中有很多食物是可以用来去肝火的，例如荸荠，就有清热开胃、消食醒酒的功效，所以当我们感觉口舌生疮、便干尿黄就可以吃荸荠。

当我们肝火旺吃什么水果呢？橄榄是大家很常见的水果之一，具有丰富的营养，是一种具有药食同源功效的水果，通过吃橄榄也可以达到清热解毒、消积化痰，滋润肺喉的功效，是大家都很喜欢吃的水果。柠檬也是护肝的好食物，富含有丰富的维生素C，经常喝柠檬水，不仅可以每日，而且能够降火气。