痛经量少怎么办 痛经量少怎么解决

有些女性在来月经的时候，通常会发生一些经期的问题，比如痛苦经或者是经期量比较少，那我们来看一下，痛经量少怎么办。

痛经量少怎么办

一般来说，痛经少很有可能是因为女性身体内气血不足或者是气血的通行不畅有血气堆积，或者是淤积在身体内的现象发生，所以这个时候可以去服用一些祛瘀行血的药草或者喝一些生姜红糖水，尤其是在药店当中，这些能够活血通气的药才相对来说比较多，所以如果发生经期痛经量少的女性朋友，可以去药店买一些相关的活血祛瘀，来帮助我们通行血气，缓解身体的痛经量少的情况。

发生痛经的时候，保暖也是特别重要的，尤其是在来月经前后的几天以及月经来的时候，要特别注意我们身体的保暖，在生活当中尽量多穿一点在腹部，使得腹部能够保持一个温暖的环境，避免受到寒冷或者是风吹，还有一个比较重要的就是要注意休息，足够的睡眠，对于帮助缓解我们痛经情况有比较好的作用，所以在痛经发生的时候一定要注意睡眠，尽量不要熬夜。

饮食的注意，对我们缓解痛经来说也是一定要注意的一点，因为在发生痛经的时候，吃了太多比较含有刺激性的食物，对于我们来说会加重痛经的症状，所以在女性痛经的时候，一定要注意不要吃太过油腻和刺激性的食物。