鲫鱼木瓜汤的功效 吃鲫鱼木瓜汤的好处

中国是食物的大国，对于吃食上来说有非常多的讲究与心得，最出名的就是中国的八大菜系，而我们今天要讲到的鲫鱼木瓜汤是属于粤菜，那么你们知道鲫鱼木瓜汤有什么功效吗？

鲫鱼木瓜汤的功效

很多时候我们都用鲫鱼来炖汤，因为它是一种营养价值非常高的鱼类，比如它可以用来活血通筋或者是补气健脾的，而木瓜呢，也是异常生活中非常常见的水果。富含维生素c，维生素b等，而且木瓜里面还有胡萝卜素，这个胡萝卜素对于便秘的人来说是非常好的，还可以预防高血压。

还有一个优点呢，就是美容抗皱，它里面有非常丰富的胶原蛋白，而这些胶原蛋白对于皮肤的弹性来说是非常好的，所以爱美的女生可以多吃一些鲫鱼木瓜汤来增加胶原蛋白。

鲫鱼木瓜汤里面还含有氨基酸。它可以调节神经，也就是说，对于那种上班特别劳累或者在生活中特别有压力的人来说，是一个能缓解压力，减少疲惫的食物。