瑜伽的坏处 瑜伽有哪些坏处

瑜伽的坏处？俗话说，女人是水做的，许多爱美以及对自己的身材有要求的女性都会通过瑜伽来达到锻炼自己身形的目的。毕竟谁不想拥有一个魔鬼身材呢，魔鬼身材给人带来的自信是巨大的。每天练瑜伽的女人们往往会关心一个问题，那就是练瑜伽的坏处是什么呢？本篇文章就会为大家解答这个问题。

瑜伽的坏处

第一。颈椎关节会错位。众所周知，瑜伽的有些动作中会使我们的颈部和肩部形成九十度的姿态，我们女性朋友在做这个动作时呢，就会让自己的脊椎受到压力特别大。特别容易造成我们脊椎关节的错位，这是练瑜伽的坏处之一，所以我们应该注意练瑜伽的次数。

第二，脊髓过伸性损伤。瑜伽的姿势还有一种叫做骆驼式，就是将腰后仰双手撑地，这个动作会给我们的腰椎带来极大的负担。长期保持这个动作不变的话，可能会导致我们的脊髓损伤。

第三，不再增高。因为在瑜伽的过程中，我们往往需要拉伸自己的肉筋。但是，过度拉伸了可能会影响我们人体以后的增高。

关于瑜伽的坏处就给大家介绍到这里。