经期吃山楂好处和坏处 经期吃山楂好吗

山楂想必大家都不陌生，小孩子喜欢吃的山楂片，大人喜欢吃的山楂果，老人喜欢喝的山楂茶，这些山楂在我们的日常生活中随处可见，女生在经期吃山楂有什么影响呢？那么小编带大家解疑，经期吃山楂有什么好处和坏处呢？

经期吃山楂好处和坏处 

山楂属于药食两用的食材，多吃它的好处有：

1.健胃消食，零食吃多了，感到油腻、恶心、腹胀到时候。可以吃一些山楂，有助于消化，减少恶心的感觉。

2.扩张血管，山楂中含有大量的黄铜矿物质，可以降低血压，防止心律不齐等疾病，有效地促进血液的流通。

3.补钙,山楂老少皆宜，小孩子缺钙可以多吃山楂，山楂里有大量的钙。能起到补充钙物质的作用。

4.活血化瘀，来月事的时候总会感觉肚子疼，这时候可以吃一些山楂，有效缓解疼痛，血液流的更顺畅。

5.开胃，来月事的时候会感觉烦躁、没有食欲，山楂属于开胃食品，吃一些山楂会缓解这些症状。

那么经期吃山楂片也有坏处：

1.当来月事的时候，血量多。这时候不建议吃山楂，因为山楂有活血化瘀的作用，所以正常来血或是来多的女性，不宜吃山楂。

2.山楂片里含有大量的柠檬酸、苹果酸、山楂酸，如果是有胃酸的人，建议不要经常食用山楂。当月事来的时候已经肚子疼了，加上胃酸多，会导致身体加重疲劳。

3.山楂味道甜，小孩子喜欢把山楂当作零食来吃，导致体内的血糖过多，没有饥饿感，从而影响正常吃饭。也会引起牙齿损失，吃完山楂一定要注意多漱口。

4.孕妇也不能吃山楂，在怀孕的时候，尽量避免吃山楂，因为山楂容易，导致流产。如果经常吃山楂，也会导致低血压的出现。

除了山楂，任何食物小编都建议大家不能吃的过量，适度的食用是对身体有好处的，如果暴饮暴食，只会对身体带来伤害。