什么水果含糖低 水果含糖量

大多数水果都含糖。对于一些疾病患者，如糖尿病则需要对于饮食进行控制。通常，一些低糖的水果可以食用。同时对于很多减肥的人们来说，在食用水果的时候也建议多吃一些含糖量比较低的水果，那么什么水果含糖低呢？

什么水果含糖低

葡萄柚的含糖量约为百分之十左右，口感酸甜，富含维生素C、多种矿物质元素等营养成分，几乎不含钠。我们吃葡萄柚不仅能降血糖，还具有强身健体、补血健脾的功效。樱桃含糖量相对较低，一般只有百分之八左右，其中铁含量在水果中居首位。吃樱桃可以缓解贫血症状，具有益脾胃等功效。然而患有诸如热气重的病人也不能吃樱桃。柠檬也是低糖水果，它的含糖量和樱桃一样。柠檬味道酸多汁，富含维生素C和铁元素，被称为坏血病的克星。孕妇吃它也能消除晨吐。当我们把柠檬浸泡在水中时，它还有健胃化痰的功效。然而柠檬不应该多吃，也不应该和富含蛋白质和钙的食物一起吃。

这里介绍什么水果含糖低。希望能够给人们带来有效的信息帮助，水果或多或少含有一些糖。虽然有些水果含糖量不高，但糖尿病人不能吃得太多。