喝咖啡的好处和坏处 这些利弊你一定要知道

很多人都喜欢喝咖啡，因为咖啡中含有大量咖啡因，它具有提神的作用。但是大家应该都知道，咖啡适量喝一些是有好处的，但是喝太多就会引起咖啡上瘾了，甚至还会带来一系列的坏处。今天我们就来说说喝咖啡的好处和坏处。

喝咖啡的好处和坏处

1、喝咖啡的好处

咖啡中含有不少营养成分，特别是烘焙后的咖啡豆，它可以给人体补充营养。其次，咖啡对皮肤是有好处的，它可以促进新陈代谢，让皮肤焕发光彩。还有，咖啡是有减肥功效的，饭后喝一杯咖啡还可以助消化、促排便。酒后也可以喝一杯咖啡，因为咖啡具有解酒的功效。还有，咖啡中含有大量咖啡因，所以它可以提神醒脑，将疲劳一扫而光，而且它还有一些保健功效，比如预防胆结石、保护心脏、增强筋骨等作用。

2、喝咖啡的坏处

咖啡是有不适宜饮用人群的，患有心血管疾病的人喝了咖啡后会让病症更加严重，而对中老年妇女来说，喝咖啡会引发骨质疏松，还有喝太多咖啡会引起胃病患者胃病恶化，对孕妇而言，咖啡更是不宜多喝，因为可能导致胎儿畸形或者是流产。