孕妇便秘吃什么水果

孕妇在孕期的身体健康，不仅关系到孕妇自身的情况，更会严重影响孕妇腹中胎儿的发育。孕妇便秘是许多孕妇在孕期常见的问题，便秘使孕妇体内的废物无法及时排出，会对人体产生一定程度的负面影响。那么，孕妇缓解便秘吃什么水果好呢？

孕妇便秘吃什么水果

1.火龙果

火龙果是含有微量元素较多的一种水果，孕妇食用火龙果，能够及时为身体补充充足的微量元素。并且火龙果中含有的膳食纤维，能够在一定程度上提高人体肠胃消化能力。肠胃消化能力提高，则孕妇便秘的情况可以得到有效的缓解。

2.梨

梨的排毒下火功能是较为显著的。尤其是秋季的梨，其功效远高于其他季度的梨。从中医学角度讨论，孕妇食用梨，能够在去除体内火气的同时，对便秘的情况起到一定程度的缓解作用。并且梨清甜多汁，在治疗身体不是症状的同时，能够使孕妇获得较好的味觉感受。

3.香蕉

香蕉是日常生活中通便的好帮手。香蕉中的营养物质含量较高，可以及时为机体补充适量的能量以及营养物质。同时香蕉有润肠的功效，若孕妇出现便秘的情况，食用香蕉可以有效的提高排便的通畅性。