肝於气滞的症状有哪些 肝於气滞怎么办

肝脏是我们身体非常重要的器官，如果肝脏出现一些疾病，导致身体出现各种各样的变化，在生活中建议大家一定要保护好自己的肝脏，及时排出肝脏中的毒素和废弃物，我们来了解一下肝於气滞的症状有哪些？

肝於气滞的症状有哪些

最典型的一种症状就是出现抑郁，有一些患者会出现腹胀易怒，咽喉出现异物的症状，对于女性来说，会出现乳房胀痛，月经不调，痛经的症状，情况严重的患者还会出现胸痛的现象。在日常的生活中，建议患者一定要调节自己的情绪，保持心情的平和，避免紧张，压力过大的情绪产生，也可以适当的运动，能够疏通气机，和畅气血，排出身体中的毒素和废弃物对于男性来说，最好不要抽烟喝酒，减少熬夜的次数，避免精神压力过大。也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养元素，避免吃刺激和辛辣的食物。

这些就是关于肝於气滞的症状有哪些？我们也可以选择穴位，针灸，拔罐的方式，缓解肝脏出现的疾病，也可以适当的进行锻炼身体，参加户外活动，提高身体的免疫系统。