钾对人体的作用和功能

虽然我们的身体对钾的需求量不高，但是真的很容易缺钾。一旦缺钾，不仅会影响正常的运动系统，还会引发一些神经系统疾病，甚至大部分患者会出现肌肉无力、乏力等症状。钾对人体有哪些作用和功能？

钾对人体的作用和功能

钾可以帮助维持我们的心肌功能。现在人们的生活节奏更快，压力也很大。很多年轻人会出现心跳加速、心律不齐等症状。其实这和我们体内的钾有关系。钾可以改善我们的心理功能，保持心脏健康稳定。钾也是维持我们神经系统功能的重要营养素。如果我们的身体缺钾，就会出现神经不稳定、焦虑、失眠等症状。钾还能维持我们体内的酸碱平衡。一旦我们的身体缺钾，就会出现酸碱失衡，然后身体就会生病，所以一定要注意元素a。

钾对人体有哪些作用和功能？以上是对这个问题的介绍。我们可以看到钾对我们的身体有着非常重要的作用，所以是不可或缺的。