天气越来越热之后，很多人都喜欢吃一些甜品，龟苓膏就是很常见的甜品，但是减肥的人也想知道龟苓膏的热量。如果龟苓膏热量高，就不适合减肥者食用。
龟苓膏的热值
龟苓膏是中药提取的成分，现在大家都很清楚龟苓膏的热量。因为味道好，现在喜欢吃龟苓膏的人很多。
龟苓膏热量不低。100克龟苓膏有200卡热量，是一种热量比较高的食物。这并不是因为龟苓膏本身热量高，而是因为现在市面上我们能买到的龟苓膏都加了很多糖，所以热量高，所以龟苓膏本身并没有减肥的功效。吃龟苓膏是不可能减肥的。
减肥期间不要吃龟苓膏，但是龟苓膏本身味道很好，所以很多人喜欢吃，但是并不是所有人都适合吃。经常吃可能会引起腹痛腹泻，尤其是肠胃虚弱的人，长期吃也会损伤脾胃，所以也建议不要多吃。
关于龟苓膏的热量是不是很高，我们也给大家简单介绍过这个问题。其实夏天吃龟苓膏还是有利于原有身体的健康的，这也是龟苓膏在市场上能引起更多关注的原因，大家对龟苓膏的作用也有了更好的认识。
