吃金桔的注意事项有哪些

金桔是我们日常生活中很受欢迎的水果，金桔有很多食用功效。金桔可以促进消化，刺激食欲。所以生活中很多人会吃金桔，但是有些人不适合吃。金桔不仅可以直接吃，还可以用来泡水吃。那么你知道吃金桔的注意事项吗？让我们互相了解一下。

吃金桔的注意事项

1.控制消费。一天吃三个金桔，可以有效满足一个人一天对维生素C的需求。如果吃多了，就意味着维生素C摄入过多，我们体内的草酸就会增加。容易造成尿路结石、肾结石或者自己牙齿受损；

2.金桔不宜与萝卜同食。如果萝卜进入我们的身体，很可能会迅速产生一种硫酸盐物质。如果我们在这个时候吃一些金桔，很可能会对自己的身体造成伤害。

3.金桔和牛奶不宜同吃。牛奶中的蛋白质会与金桔中的维生素C发生反应，严重影响人体的消化吸收，还容易引起腹胀、腹痛或腹泻。所以，饭前饭后1小时内最好不要喝牛奶；

4.饭前或空腹部时不宜吃金桔，因为金桔会含有一些有机酸，会严重刺激我们的胃壁黏膜，使我们的胃感到不适；

当我们觉得喉咙痒或者咳嗽的时候，喝金桔茶就不要加糖了，因为糖放多了容易生痰。

金桔适用人群

一般人群均可食用，特别是胸闷、食欲不振、食之饱胀、醉酒口渴者，部分患有急慢性支气管炎、肝炎、高血压、动脉硬化者也适合食用。