决明子怎么吃 决明子的功效与作用

决明子是重要的一种。总的来说有清肝明目，润肠通便的作用。因此，可以说人们每天经常需要决明子。那么决明子怎么吃才能发挥最大功效呢？相信这是很多人都很好奇的问题，那就来看看吧。

决明子怎么吃

首先，决明子可以直接单独泡水，可以起到降压通便的作用。但需要注意的是，并不是所有想降血压的情况都可以直接用决明子水喝。如果高血压是寒性高血压，就不能用决明子水，否则可能会加重症状。除了直接泡水，还可以和其他物质混合泡茶，比如决明子的山楂茶、决明子的杞菊茶，都是常见的饮品，对人的身体有一定的排毒作用。方法也比较简单。把几种材料混合直接冲泡就好了。追求精致的可以多一道工序，让茶更香。此外，决明子还可以制成片剂的成分，专门针对某种疾病。

决明子怎么吃？除了像中药一样加入各种药物，如果单吃的话，一般都是泡水吃。可以单独做成决明子水，也可以和其他东西一起做成茶，比较方便。但是建议您在医生的指导下服用决明子。