有些朋友感冒之后会出现咳痰问题，但是痰液却总是咳不出来，堵在嗓子眼里十分难受。水果作为一种天然的食物，其中一些具有宣肺、化痰的功效。下面就跟着小编一起来看看，哪些水果有助于缓解肺部不适，起到化痰止咳的的作用呢？ 7种水果宣肺又化痰 1.梨 梨是一种常见的水果，具有宣肺止咳、化痰润肺的作用。这是因为梨中含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进喉咙和呼吸道的黏膜分泌，帮助稀释痰液并促进排出。因此，大

甲状腺功能亢进（甲亢）是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一种常见内分泌疾病。甲亢患者在饮食上需要特别注意，适量的摄入富含维生素和矿物质的蔬菜和水果对于改善甲亢症状具有积极意义。本文将围绕甲亢患者的饮食保健展开，详细介绍哪些蔬菜和水果对甲亢患者最好。 一、甲亢患者的饮食原则 1.宜多食含碘食物：碘是合成甲状腺激素的原料，因此适量摄入含碘食物有助于改善甲亢症状。常见的含碘食物有海带、紫菜

宝宝的肠胃功能比较差，如果不注意呵护，就会产生便秘的现象。如果一便秘就吃药，对宝宝的身体非常不好。可以通过吃水果来改善便秘的情况。那么，宝宝便秘吃什么水果呢？宝宝便秘吃什么水果宝宝便秘吃什么水果要根据宝宝的体质来决定。首先，不同体质的宝宝可以吃相反特性的水果。例如，宝宝是易上火的热体质，就可以吃一些寒性水果。而宝宝是寒性体质，则应该多吃热性水果。中性体质的宝宝受到的限制比较少。那么，热性水果有哪些

高尿酸血症，俗称尿酸高，是一种常见的代谢性疾病，与饮食习惯密切相关。正确选择食物对于控制尿酸水平至关重要。那么，当尿酸偏高时，有哪些水果和蔬菜需要尽量避免呢？让我们一起来看看。 尿酸高不能吃的蔬菜 1、菠菜 菠菜中富含草酸，它可能加重尿酸的沉积，从而导致尿酸水平升高。因此，尿酸高的人群应该限制食用菠菜。 2、芦笋 虽然芦笋富含多种维生素，但其高嘌呤含量会导致体内尿酸水平上升，不适合尿酸高

有许多人都会出现贫血的现象，然而，如果出现贫血的话，那么就会有头晕或者其他的，不好的情况，吃一些适当的水果，对于贫血的人来说，可以起到很好的作用，那么贫血的人应该要吃什么水果才好呢？贫血吃什么水果贫血的人可以在平常的时候多吃一些草莓，因为草莓里面是含有许多维生素的，基本上100克的草莓，里面含有50到100毫克维生素相对其他的水果而言，维生素含量要高许多，所以说，对于贫血的人来说，吃一些草莓的话能

孕妇在怀孕期间的身子是尤其敏感的，对于很多平时都可以吃的食物都是有所禁忌的，不能吃或者是不能吃的过量，像药物这类的药品或者是保健品更加要留意了，很多孕妇在怀孕期间都会比较好奇自己能不能补充维生素c。 孕妇能补充维生素C吗 孕妇在怀孕期间其实是可以补充维生素c的，因为维生素c对于人的大脑的发育是非常地重要的，所以如果孕妇缺乏了维生素c的话，不仅对于自己的身体健康是不好的，对于胎儿也是有

冬季气温较低，人们的新陈代谢减缓，容易出现手脚冰凉、皮肤干燥等问题。为了保持身体健康，我们应该多食用一些适合冬季的水果。下面，一起来看看哪4种水果更适合冬季食用。 推荐4种适合冬天吃的水果 橙子 橙子是一种含有丰富维生素C的水果，而且橙汁中含有的柠檬酸和苹果酸有助于促进消化。此外，橙子还含有丰富的纤维素和抗氧化物质。在冬季，橙子既能够滋润肺部，又能够增强免疫力，是一种非常适合冬季食用的水果。